Wenn du eine Beziehung mit einem Narzissten bereits hinter dir hast, weißt du mit Sicherheit, was für eine nervenzerreißende Tortur das Ganze sein kann.
Emotionaler Missbrauch, Lügen und die manipulativen Spielchen, die mit der Beziehung eines Narzissten einhergehen, können nun endlich ein Teil der Vergangenheit bleiben. Hast du die Beziehung mit einem Narzissten beendet, besteht eventuell noch die Möglichkeit, dass er versucht, sich in dein Leben zu drängen. Sollte das der Fall sein, weißt du mit Sicherheit, wie wichtig es nun ist, den Kontakt zu unterbinden. Dadurch signalisierst du ihm nämlich, dass du von nun an nicht mehr für seine Spielchen zur Verfügung stehst. Dies ist mit Abstand der wichtigste Schritt, um die Wunden, die dir in dieser destruktiven Beziehung zugefügt wurden, heilen lassen zu können.
Vielleicht aber hat er die Beziehung beendet und der Narzisst hat eine neue Partnerin.
Relevant: Kommt ein Narzisst zurück?
Die Beziehung mit seiner neuen Partnerin scheint so perfekt zu sein. Und das gibt dir natürlich allen Grund, an dir selbst zu zweifeln.
“Vielleicht scheiterte die Beziehung mit meinem narzisstischen Ex meinetwegen“, “War ich vielleicht das Problem?“, “Anscheinend kann er doch eine liebevolle Partnerschaft führen“.
Die neue Partnerin des Narzissten
Oft dauert es nicht lange nach der Trennung und der Narzisst hat eine neue Partnerin. Unabhängig davon, ob er noch ein Bestandteil deiner Gefühlswelt ist oder nicht – die Nachricht kann trotzdem eine erschütternde Wirkung auf dich haben.
Nicht selten kommt es vor, dass Narzissten das Bedürfnis verspüren, ihren Ex-Partnerinnen und allen anderen Angehören ihre neue perfekte Beziehung zu zeigen. In manchen Fällen stößt man zufällig über die sozialen Medien auf die Tatsache, dass der Narzisst eine neue Partnerin hat.
Da Selbstverliebtheit den Narzissten kennzeichnet, kann es auch vorkommen, dass er das Bedürfnis verspürt, dir direkt zu sagen, wie glücklich er doch nun mit seiner neuen Partnerin ist. Diese vermeintlich harmlose Neuigkeit dient dann nur dem Zweck, sich von der Verantwortung zu entziehen, für das Ende seiner letzten Beziehung verantwortlich zu sein.
Es scheint also, als ob der manipulative Narzisst, der dein Selbstbewusstsein vor noch nicht all zu langer Zeit kaputt gemacht hat, von nun an ein ganz anderer Mensch ist.
Es ist wichtig zu verstehen, dass der Narzisst mit dieser scheinbar perfekten Beziehung seine eigene Illusion der Unfehlbarkeit aufrechterhalten will. Was du nun also tun musst, ist es, dich daran zu erinnern, dass das alles nur ein Schauspiel ist. Die gleiche Maske, die der Narzisst damals trug, als er dich in seinen Bann gezogen hat, hat er nun wieder aufgesetzt. Nicht nur, um seine neue Partnerin für seine selbstverliebte Art gefügig zu machen, sondern auch, um sich selbst davon zu überzeugen, dass seine letzte Beziehung deinetwegen scheiterte.
…und das gleiche Spiel geht von vorne los
Narzissten können sich nie verändern. Sie sind so besessen von ihrem idealisierten Selbstbild, dass sie sich selbst als fehlerfrei ansehen. Tief im Inneren jedoch sind sie Personen, die ein sehr niedriges Selbstbewusstsein haben und um die Realität zu meiden, kreieren sie sich ein völlig überzogenes Selbstbild, welches ihnen ein Gefühl von Überlegenheit gibt.
Hat er eine neue Partnerin, ist es sehr unwahrscheinlich, dass sich sein Verhalten ihr gegenüber verändern wird. Nach wie vor ist er jemand, der Fehler nur bei anderen findet, da er jegliche Kritik abblockt. Und das muss er tun, um sein überzogenes Selbstbild aufrechterhalten zu können.
Die Verachtung, die ein Narzisst für andere Menschen über hat, steckt tief in seinem Inneren. Das bedeutet also, dass sich früher oder später sein Hass gegen die Personen richtet, mit denen er eine Beziehung führt.
Der Narzisst und seine Unfähigkeit zu lieben
Es ist völlig egal, wie viel Zuneigung und Schmeicheleien ein Narzisst dir zu Beginn einer Beziehung entgegengebracht hat, da kaum etwas davon aufrichtig war. Daher solltest du dir sicher sein, dass die anscheinend perfekte neue Beziehung deines narzisstischen Ex-Partners nur von kurzer Dauer sein wird. Wenig Zeit wird vergehen, bis auch die neue Partnerin die gleichen emotionalen Schmerzen erleiden muss, die du mit Sicherheit bereits erfahren hast.
Die Beziehungen, die ein Narzisst eingeht, sind im Grunde genommen nur von transaktionaler Natur. Das bedeutet, dass sie immer nur Partnerschaften eingehen, um etwas aus ihnen zu gewinnen. Der Partner hat für einen Narzissten also lediglich die Funktion, seine Bedürfnisse der Selbstsucht zu befriedigen.
Ihre Beziehung wird mit höchster Wahrscheinlichkeit die gleichen Phasen durchmachen, die du bereits mit deinem Ex-Partner erlebt hast. Daher wäre es ratsamer, dass du erkennst, wie froh du sein solltest, diese Eskapaden nicht mehr durchmachen zu müssen. Denn nach der typischen Phase der Idealisierung, in der ein Narzisst sich gerne von seiner Schokoladenseite zeigt, wird eine Phase der Entwertung folgen. Hat die Partnerschaft dieses Stadium erreicht, zielt der Narzisst wieder darauf ab, das Selbstbewusstsein seiner Partnerin zu ruinieren.
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Die Beziehungsstile eines Narzissten
Im Nachfolgenden zeige ich dir, welche Beziehungsstile Narzissten mit ihren Partnerinnen pflegen. Mit Sicherheit wirst du deinen Ex-Partner in gewissen Textstellen wiedererkennen. Hast du ein Verständnis für die verschiedenen Beziehungsstile der Narzissten entwickelt, kannst du dir eine Vorstellung davon machen, wie die nächste Beziehung deines narzisstischen Ex-Partners ablaufen wird.
Der abwertende Narzisst kompensiert sein niedriges Selbstbewusstsein, indem er andere Menschen niedermacht. Die Unsicherheiten, die er selbst verspürt, projiziert er auf andere Menschen, besonders jene, mit denen er Beziehungen führt. Auf diese Weise will er dir vermitteln, dass du unzureichend bist – mit Sicherheit nicht er selbst!
Er gibt seinen Partnerinnen selten Komplimente und genießt es, sie auf ihre vermeintlichen Fehler hinzuweisen. Systematisch versucht er das Selbstbewusstsein seiner Freundin kaputtzumachen, um sich daran ergötzen zu können.
Der idealisierende Narzisst ist erst dann glücklich, wenn er jemanden hat, den er vergöttern kann. Der Narzisst hat eine neue Partnerin, die er auf ein Podest stellen kann, bis er realisiert, dass auch sie nur ein Mensch ist. Bemerkt er, dass seine Partnerin seiner Illusion einer perfekten Frau nicht mehr gerecht wird, sucht er sich eine Neue. Von dort an wiederholt sich der Prozess.
Der kontrollierende Narzisst hat ein wahnsinniges Verlangen, die Kontrolle über seine Partnerin zu haben. Schritt für Schritt übernimmt er die Führung über seine Freundin, bis er mehr und mehr Einfluss über sie ausüben kann. Unabhängig von der Kompetenz seiner Partnerin, widerspiegelt sein Verlangen nach Kontrolle seine Selbstsucht, die er damit befriedigen kann.
Fazit
Eine Illusion zu kreieren, ist eines der liebsten Dinge, die ein Narzisst nach einer Beziehung mit dir macht. Seine Strategie ist es, dadurch einen Einfluss auf deine Gefühlswelt auszuüben und Selbstzweifel in dir hervorzurufen. Augenscheinlich muss er sich komplett neu erfunden haben, um nun eine funktionierende Beziehung eingehen zu können. Doch der Schein trügt.
Ein Narzisst ist ein Schauspieler, der immer das gleiche Stück spielt. Nur diesmal wieder vor einem anderen Publikum – seiner neuen Partnerin. Versichere dir also, dass sich an seiner Person kaum etwas verändert haben kann.
Ich rate dir, dass du dich von nun an nicht mehr auf deinen narzisstischen Ex-Partner fokussierst. Viel eher solltest du dich auf dich selbst konzentrieren.
Die scheinbar perfekte neue Beziehung wird garantiert schon sehr bald ähnliche Züge eurer damaligen Partnerschaft annehmen. Sei also froh darüber, die Zukunft für deine Heilung nutzen zu können.
Vielleicht wirst du schon bald jemanden finden, der dir aufrichtige Liebe geben kann.
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Ich habe den Mut verloren mit der no-contact-„Regel“, weil ich in den 5 Jahren bereits nach etwa 30 oder 50 Trennungen immer wieder schwach geworden bin. Ich bin völlig am Boden. Vorige Woche steht er vor meiner Tür, nachdem es mir endlich etwas besser ging. Und vorgestern hat er mir erzählt, dass er eine neue Freundin hat und mich sogar gebeten, mir endlich auch einen neuen zu suchen. Fassungslos, erstarrt, geschockt. Dann ging er einfach so. Einen Tag später schrieb er mir, das wäre nur ein Scherz gewesen 😱. Das war der letzte Streich. Denn eine offizielle Neue ändert bei mir alles. Die Welt hat sich in wenigen Minuten für mich verändert. Nichts ist mehr wie es wahr.
Liebe Angie,
ich kann dich da nur zu gut verstehen. Dir zu erzählen, dass er eine neue hat, obwohl das nicht der Fall ist, ist wohl mehr als peinlich.
Das wirklich Schwere an der ganzen Sache ist, dass deine Gefühle bei dem ganzen Terror anscheinend für ihn keine Rolle spielen.
Ich habe mein ganzes Leben aufgegeben und bin zu meinem Partner ins Ausland gezogen, jetzt bin ich hier seit über einem Jahr und habe die Hölle durchgemacht. Ich habe mich endlich trennen können, aber es ist ihm egal ab und zu ruft er an und sagt wir können an der Beziehung arbeiten und plötzlich einige Stunden später regiert er abweisend, gemein. Ich verstehe das nicht. Ich habe nach langer recharge gemerkt das er ein Narzisst ist und die Trennung tut weh. Er ignoriert mich plötzlich will er dann doch zurück usw. ich bin verwirrt und möchte einfach nur weg und wieder zurück nach Hause.
So eine Reise auf dich zu nehmen ist ein wahrer Liebesbeweis. Ich hoffe, dass du diese schwierige Zeit durchstehst und drücke dir die Daumen!
wie ist es wenn der Narzisst endlich eine neue Liebe gefunden hat?
Lässt er die ex dann endlich in Ruhe?
Lässt er seine kinder los, um die es ihm ja in wirklichkeit garnicht geht?
Ich hab nach 2,5 Jahren den Absprung geschafft. In dieser Zeit war es nichts als eine on/off Beziehung. Immer wiederkehrende und für mich nicht nachvollziehbare kontaktabbrüche seinerseits. Jetzt nach einem Jahr wird mir klar das ich immer ein ungutes Gefühl hatte. Oft mit ihm darüber auch gesprochen habe, das ich nicht weiß woran ich an bei ihm bin. Natürlich kann er gut reden und hat alle meine Bedenken mit seinen Sätzen zunichte gemacht. Ich hab ihm vertraut. Im letzten Jahr kam dann der große Knall. Ich hatte keine Kraft und Lust mehr auf dieses Spiel. Ich hatte meinen Job verloren und er zeigte null Interesse an mir und meinen Sorgen. Er brach den Kontakt wieder ab. Und in den Moment wurde mir klar, das er mich immer hängen lassen wird, sobald es Probleme gibt. Er hat mich noch bis Ende des letztens Jahres abgefangen, mir Mails, sms und co geschickt. Ich bin diesmal hart geblieben, da ich mittlerweile über den Narzissmus gestoßen war, und was ich dort gelesen habe beschrieb ihn. Er hat eine neue. Als er letztes Jahr mit ihr im Urlaub war, stand er immer wieder danach bei mir vor der Tür. Ich wäre seine große Liebe etc. Seine letzte Nachricht von November letzten Jahres, hab ich vor ein paar Tagen gelesen. Es stand drinne das ich mir keine Sorgen mache müsse, ich würde ihn nicht wiedersehen. Allerdings hat er mir im März diesen jahres, noch zum Geburtstag gratuliert.
Wie immer wiedersprüchlich. Ich hoffe ich höre nichts mehr von ihm. Seine neue hat mein Mitgefühl. Wenn sie müsste wie er über sie gesprochen hat, vor mir sie als dumm bezeichnet hat. Ihr würden die Ohren schlackern.
Ich hoffe das es mir bald noch besser geht.
Hallo, ich habe vor 2 Wochen geschafft mich zu trennen. Nach der Trennung reagierte er mit Beleidigungen und Beschimpfungen. Und dass ich an allem Schuld wäre und egoistisch sei und eh nie bei ihm eingezogen wäre etc. Er hat drei Kinder und ein marodes Haus, dass dringend umgebaut werden muss, er hat aber Schufa Einträge und es ist unklar ob er alleine den Kredit aufnehmen kann. Ich sollte den Kredit mitaufnehmen und seine Kinder betreuen im Homeoffice.
Habe den Einzug zum 01.08. aber vertagt, da einige Lügen und Ungereimtheiten ans Licht kamen. Das Thema Einzug war Streitthema Nr. 1. Er wollte dass wir bei 0 anfangen, ich sollte alles vergessen die ganzen Lügen, konnte ich aber nicht und sagt ich bräuchte Zeit und er solle sein Verhalten ändern und nicht mehr Lügen oder Tatsachenverdrehen damit er gut dasteht. Das hat er bis heute nicht verstanden. Dann habe ich den Schlussstrich gezogen. Er konnte so unfassbar liebevoll sein. Im Bett lief nachher auch nicht mehr so viel nur wenn er wollte.
Das schlimmste ist, er hatte direkt eine Neue, er hat sie auch den Kindern vorgestellt. Jetzt hatte sie wohl doch zu krasse Ansichten obwohl sie 2 Tage zuvor noch die Heilige war und er hat die nächste Neue, die aber jetzt wohl wirklich mit ihm zusammen ist. Vielleicht bekommt sie jetzt das was er mir die ganze Zeit versprochen hat und die zwei sind glücklich.
Ich glaube ich hatte noch nie so starken Liebeskummer. Mein Verstand weiß dass es richtig war und auch alle in meinem Umfeld sagen es, und das schon sehr lange. Aber in mir suche ich gerade alle Fehler die ich gemacht habe, uch fühle mich so schuldig und würde am liebsten hinfahren und mich entschuldigen und versuchennihn zurückzubekommen. Auch wenn ich weiß dass es falsch wäre.
Ich bin einfach nur so erschöpft, insbesondere die letzten Wochen waren so zermürbend und wir haben nur noch gestritten.
Aber einfach so ersetzt zu werden tut so weh. Er hat nicht einmal versucht mich zurückzubekommen. Ich habe ihn dann irgendwann blockiert, weil ich die Beschimpfungen nicht ertragen habe. Aber er schuldet mir noch sehr viel Geld. Das werde ich vermutlich nie wiedersehen.
Ich leide so sehr und komme hat nicht mehr auf die Beine und er hat einfach eine Neke und ist glücklich und macht dort weiter wo wir aufgehört haben.
Ich verstehe auch nicht, wo er die Frauen immer so schnell her hat und wie er es schafft mit denen so schnell zusammenzukommen und mit der aktuellen wohl auch zu bleiben. Er ist auch keine besondere Schönheit aber er kann unfassbar liebevoll und charmant sein. Und er hT mir auch öfter geholfen.
Ich weiß nixhtmal ob er ein Narzist ist.
Aber vielleicht kann mir hier jemand was dazu sagen und vorallem wie ich diesen Schmerz überwinden kann. Ich hane das Gefühl ich drehe komplett durch. Kann nixht mehr essen, habe Panik und bin total am Boden. Ich habe das Gefühl es wird nie mehr besser. Würde ihn am liebsten zurü k obwohl ich weiß dass es falsch wäre. Ich hane so einen Angst für immer alleine zu bleiben. Wir haben von nem gemeinsamen Kind und Hixhzeit gesprochen. Aber seine Scheidung ist auch nach über 1,5 Jahren noch nicht vollzogen. Er wollte aber schon ganz schnell unbedingt ei Ki d und hat es darauf angelegt und ist dafür eine Grwnze überschritten. Das hat er ganze 3 mal gemacht während der Zeit. Er wollte unbedingt ein Kind mir mir. Ich wollte aber noch warten.
Wie komme ich aus diesem Loch? Ich könnte noch so viel mehr schreiben.
Hallo zusammen, ich weiß auch nicht ob mein ex ein Narzist ist, viele dinge und sein verhalten sprechen dafür alles was ich wollte war schlecht solange wir alles gemacht haben was er wollte war es gut wehe ich habe was gesagt oder das mal so gemacht wie er es getan hat. dann war ich die böse. ich war sechs jahre mit ihm zusammen habe mich getrennt das er mal versteht was er alles falsch gemacht hat nach unseren urlaub den wir getrennt verbracht haben wollt ich mich mit ihm zusammen setzen neu starten. bis in den Urlaub drei monate später schrieb er noch er vermisst mich denkt an mich usw und ich hatte die hoffnung er habe es verstanden deshalb wollte ich mit ihm reden. nun erfahre ich das er nach drei monaten eine neue hat , er ignoriert mich schreibt nicht mehr nichts. ich habe drei monate lang immer geantwortet ihm auch gesagt das ich ihn liebe und so weiter.
nun werde ich ersetzt alles wird gelöscht und ich bin luft… ich frage mich war ich nichts wert ? wird er sich nochmal melden werden wir kontakt haben ? wir haben so viel erlebt durch gemacht . Hat er mich je geliebt ? Wird er zwischen Funken bei mir wenn ich ein neuen habe und er eine neue? ich bin am ende und gebe mir schuld für alles auch wenn er sagt wir haben unsere Fehler gemacht.
Ich war 10 Jahre mit einem Narzissten zusammen und 6 davon mit ihm verheiratet. Vor 10 Jahren kurz nach Beziehungsbeginn, hat er mich schon mal kurzzeitig wegen einer neuen verlassen und kam dann zurück und ich habe mich wieder darauf eingelassen. Jetzt macht er genau dasselbe wieder nach 10 Jahren. Kurz nachdem er mir gesagt hat, dass ich aus der gemeinsamen Wohnung ausziehen soll, bin ich zu meiner Familie gezogen. Er hat mir dann sogar all meine persönlichen Sachen in Umzugskartons gepackt und 3 Tage nach meinem Auszug hat eine neue Frau in unserer Wohnung geschlafen,mit der er in einer On- Off Beziehung zu sein scheint. Er war zu feige, mir zu sagen dass er eine andere kennengelernt hat, ich habe das über Nachbarn selbst herausgefunden. Ich habe mich in den 10 Jahren Beziehung völlig für ihn aufgeopfert, habe alles für ihn getan und nie hat er es gewürdigt. Er hat extrem viel Alkohol getrunken und das nahezu täglich und mich auch sehr schlecht behandelt.
Kurz nach der Trennung ging es mir unglaublich schlecht ich hatte starke Sehnsucht nach ihm, wie eine Art Entzug. Das hat ihn natürlich nicht interessiert. Seit meinem Auszug merke ich aber nach und nach, wie es mir besser geht. Ich hatte Panikattacken und starke Spannungskopfschmerzen und das wöchentlich. Nun ist das alles wie weggeblasen. Das Schlimme ist, dass er mir oft nach wie vor fehlt, aber nicht mehr so schlimm wie am Anfang. Er hat sich auch schon 2 Mal wieder gemeldet und wollte mich zurück, momentan ist wieder Funkstille. Ich weiß, dass er wieder zu der anderen zurückgegangen ist, nachdem ich ihm gesagt habe, dass ich nicht wieder bei ihm einziehen werde…