Freundschaft Plus mit Ex – Kann das funktionieren?

Die Beziehungen, die wir mit anderen Menschen führen, können manchmal wahnsinnig kompliziert sein. Man führt Partnerschaften, die aus Höhen und Tiefen bestehen und nicht selten scheitern sie, weil die Umstände des Lebens manchmal nichts anderes zulassen. Eine gemeinsame Zukunft zu führen, scheint dann keine sinnvolle Option zu sein. Aber was, wenn man sich noch immer nach den Intimitäten und den Momenten der Zweisamkeit sehnt? Kann Freundschaft Plus mit dem Ex funktionieren? Da du mit deinem Ex eine romantische Vergangenheit teilst, ist diese Frage definitiv nicht unbegründet. Deshalb versuche ich im Nachfolgenden auf die wichtigsten Tipps eingehen, auf die du achten solltest, wenn du dich auf eine Freundschaft Plus mit deinem Ex einlassen möchtest.

Freundschaft Plus mit Ex? Die klaren Vorteile!

Gerade dann, wenn eine Beziehung zwischen dir und deinem Ex auf lange Sicht zwar nicht funktioniert, euch Intimitäten jedoch miteinander verbinden, kann es verständlich sein, dass der Gedanke einer unverbindlichen Freundschaft verlockend klingt. Denn immerhin kennt ihr den Körper des anderen besonders gut und wisst vielleicht sogar am besten, wie der Ex-Partner im Bett funktioniert.

Manchmal sehnt man sich nach einer Beziehung nicht unbedingt direkt nach einer neuen Partnerschaft. Das Verlangen nach Intimitäten kann aber verständlicherweise immer noch vorhanden sein. Und wie du mit Sicherheit weißt, kann Dating oftmals mit Stress und Enttäuschungen verbunden sein, vor allem dann, wenn man eigentlich nur an Sex interessiert ist. Schwimmt man mit dem Ex-Partner sexuell auf einer Wellenlänge, kann man auf diesem Wege den Stress hinter sich lassen und peinliche Dates vermeiden, während intime Bedürfnisse befriedigt werden.

Worauf du bei einer Freundschaft Plus mit deinem Ex achten solltest

Solltest du mit dem Gedanken spielen, in absehbarer Zeit wieder mit deinem Ex sexuell zu verkehren und eine Freundschaft Plus auszuprobieren, gebe ich dir den Rat, vorerst genügend Zeit vergehen zu lassen. Selbst dann, wenn eure Beziehung ein friedliches Ende fand, wäre es ratsam, Gras über eure gemeinsame Vergangenheit wachsen zu lassen.

Solltest du dich sofort auf deinen Ex einlassen, werden selbst dann, wenn die Trennung einvernehmlich war, gemischte Gefühle zwischen euch vorhanden sein. Und wie du dir sicher denken kannst, wird eine Freundschaft Plus nach hinten losgehen, sollten Gefühle mit im Spiel sein.

Generell kann man sagen, dass umso schmerzhafter die Trennung zwischen euch war, umso mehr Zeit ihr euch bei der ganzen Sache lassen solltet.

Eure Intentionen müssen klar kommuniziert werden

Eine Freundschaft Plus mit deinem Ex kann nur funktionieren, wenn ihr klar kommuniziert, was eure Ziele sind. Wird dieser Schritt übersprungen, kann das Vorhaben einen äußerst unangenehmen Verlauf nehmen. Daher solltest du klar ausdrücken, dass du lediglich deine sexuellen Interessen verfolgst und eine Wiedervereinigung zwischen euch beiden keine Option ist. Häufig kommt es nämlich vor, dass Personen sich auf eine rein sexuelle Beziehung mit ihrem/ihrer Ex einlassen, in der Hoffnung, auf diesem Wege wieder einen Neustart probieren zu können.

Daher gebe ich dir den Tipp, deinem Ex den Hinweis zu geben, dass du auch noch andere Leute datest, um ihm zu signalisieren, dass du es ernst meinst. Auf diesem Wege schließt du auch aus, dass du seine Gefühle nicht verletzt, sollte er einer Freundschaft Plus nur zustimmen, weil er dich zurückgewinnen möchte.

Hast du eine Beziehung mit deinem Ex hinter dir, solltest du dazu in der Lage sein, einschätzen zu können, ob er wirklich der Typ ist, der für eine rein sexuelle Freundschaft geeignet ist. Während manche Menschen solche Freundschaften führen können, gibt es auch Personen, die bereits nach kurzer Zeit eifersüchtig und kontrollierend werden. Unter diesen Umständen wäre es ratsam, den Versuch umgehend abzubrechen.

(Relevant: Er will nur Freundschaft Plus – Wie du das Bedürfnis nach einer Beziehung in ihm weckst!)

Wenn Gefühle einer Freundschaft Plus mit dem Ex im Weg stehen

Vielleicht habt ihr beide euch vorgenommen, von nun an nur noch eine sexuelle Freundschaft miteinander zu führen. Früher oder später kann es jedoch mit großer Wahrscheinlichkeit dazu kommen, dass Emotionen der ganzen Sache im Weg stehen. Eventuell hoffst du sogar, dass du durch diese Freundschaft wieder zu deinem Ex zurückfinden kannst.

Um dem Wiederaufleben eurer Gefühle entgegenzuwirken, rate ich dir davon ab, bei euren zukünftigen Treffen ähnliche Dinge zu unternehmen, die ihr auch damals als Paar miteinander unternommen habt. Liegt man nämlich erst einmal im Bett des Ex-Partners, kann die Verführung recht groß sein, einfach liegenzubleiben und die Nacht dort zu verbringen. Und bevor du dich umsiehst, realisierst du, dass ihr beide euch wieder wie ein Pärchen verhaltet. Versuche daher die typischen Dinge, die man in einer Beziehung mit seinem Partner macht, mit deinem Ex nicht mehr zu machen. Da ihr euch beide nämlich sehr gut kennt, ist das Risiko hoch, in alte Muster zu verfallen. Realisiere daher, wie wichtig es ist, von nun an die Zeit mit deinem Ex anders zu gestalten.

Freundschaft Plus bedeutet, dass man austauschbar ist

Kannst du dich noch an die Zeit erinnern, wo du Feuer und Flamme für deinen Ex warst? Wenn du eine Freundschaft Plus mit deinem Ex startest, musst du dich von Anfang an damit abfinden, irgendwann durch jemand anderes ausgetauscht zu werden. Und das kann manchmal schneller passieren, als man es selber wahrhaben möchte.

Stelle dir daher die Frage, ob du damit wirklich umgehen könntest. Vielleicht weißt du bereits, dass es ausgeschlossen ist, dass du noch einmal Gefühle für deinen Ex empfinden wirst. Sei dir jedoch sicher, dass es sich aufgrund eurer Vergangenheit wie ein Schlag in die Magengrube anfühlen kann, von einer ehemaligen Liebe ein weiteres Mal zur Seite gelegt zu werden – selbst dann, wenn keine Gefühle mehr im Spiel sein sollten.

Verhütung sollte deine oberste Priorität sein

Da eine Freundschaft Plus wenig mit Monogamie zu tun haben muss, solltest du davon ausgehen, dass dein Ex noch weitere Sexualpartner in seinem Leben hat. Oft kommt es vor, dass Personen ihre weiteren Freundschaften verheimlichen, um ihrer Freundschaft Plus nicht das Gefühl zu geben, das fünfte Rad am Wagen zu sein. Gehe daher stets davon aus, dass er nicht unbedingt ehrlich mit dir sein wird.

Freundschaft Plus mit Ex – Warum das Treffen anderer Menschen wichtig ist

Halte dir auch dann, wenn du mitten in einer Freundschaft Plus mit deinem Ex steckst, vor Augen, was deine eigentlichen Ziele sind. Vielleicht soll die Freundschaft nur übergangsweise funktionieren, da du dich nach einem passenden Partner umschauen möchtest. Oder vielleicht bist du dir sicher, dass eine neue Beziehung für dich in absehbarer Zeit keine Option ist.

Was auch immer deine Absichten sind, sollte die Freundschaft Plus kein Ersatz für eine richtige Beziehung sein. Triff andere Leute, unternehme etwas mit Freunden oder deiner Familie. Das ist wichtig, damit dein Ex nicht die einzige Bezugsperson ist, die du in deinem sozialen Umfeld hast. Denn ansonsten besteht das Risiko, dass du früher oder später eine emotionale Abhängigkeit zu ihm entwickelst. Außerdem nimmst du die Möglichkeit wahr, auf diesem Wege jemand Neues kennenzulernen, der für eine gesunde Beziehung infrage kommen könnte.

Fazit

Die Vorstellung, mit einem ehemaligen Partner gemeinsame sexuelle Interessen wieder ausleben zu können, kann äußerst verlockend sein. Um den Erfolg der Freundschaft Plus mit deinem Ex garantieren zu können, musst du vorab jedoch ehrlich zu dir selbst sein. Lasse das Verhalten deines Ex, das du früher zu genüge beobachten konntest, Revue passieren. Ist er wirklich jemand, der emotional dazu in der Lage ist, sich darauf einlassen zu können, ohne wieder Gefühle für dich zu entwickeln? Bist auch du ehrlich zu dir selbst, wenn es um die Gefühle zu deinem Ex geht?