In der heutigen Datingwelt ist das sogenannte Ghosting traurigerweise etwas, das sehr häufig vorkommt. Ghostet man jemanden, bedeutet es, dass man ohne Vorwarnung aus dem Leben einer Person verschwindet und den betroffenen Menschen nicht darüber informiert, warum man das tut. Verantwortlich für diesen Trend ist vermutlich die Tatsache, dass es aufgrund des technologischen Fortschritts heutzutage immer leichter wird, mit neuen Menschen in Kontakt zu treten. Und deshalb gibt es einige Personen, die diese Methode anwenden, um ihre sozialen Beziehungen abrupt enden zu lassen. In der Regel wird dabei keine Rücksicht auf Betroffene genommen, die nicht selten erschüttert und mit zerbrochenem Herzen zurückbleiben.
Ghosting ist jedoch ein etwas komplexeres Phänomen, als man annehmen würde. Im Nachfolgenden möchte ich auf die Gründe eingehen, die Personen dazu bewegen, andere Menschen zu ghosten und Ratschläge präsentieren, die Betroffenen helfen könnten.
Warum ghosten manche Menschen?
Personen, die andere Menschen ghosten, tun dies in der Regel aus den verschiedensten Beweggründen. Dies sind jedoch ihre häufigsten Gründe:
- Furcht. Manche Menschen haben Angst vor unvorhersehbaren Reaktionen. Besonders dann, wenn man eine neue Person kennenlernt und sich nach kurzer Zeit entscheidet, den Kontakt beenden zu wollen, haben einige Menschen Angst davor, sich unangenehmen Situationen aussetzen zu müssen, in denen sie sich für ihre Beweggründe rechtfertigen müssen.
- Sie scheuen keine Konsequenzen. Hat man jemand Neues kennengelernt, hat man eventuell das Gefühl, dass man keine Konsequenzen zu befürchten hat, wenn man wortlos den Kontakt abbricht. Deshalb denken einige Personen, dass es keine große Sache ist, wenn sie sich einfach aus dem Staub machen.
- Selbstschutz. Unter gewissen Umständen kann eine Beziehung einen sehr negativen Effekt auf das Wohlergehen einer Person haben. Manche Menschen sehen Ghosting als einzige Option an, um eine Beziehung zu beenden, ohne dabei mit den Konsequenzen konfrontiert zu werden, die ein Beziehungsende in der Regel mit sich bringt.
Wenn man in einer Beziehung geghostet wird
Trennungen sind in der Regel gerade dann am schwersten, wenn die Partnerschaft sich noch in den frühen Phasen befindet, in der die Gefühle am intensivsten sind. Zwar ist es herzzerreißend, wenn man in einer solchen Phase geghostet wird, doch genau zu diesem Zeitpunkt passiert es am häufigsten. Während man den Beziehungspartner noch idealisiert und sich in einem Zustand befindet, wo man von Schmetterlingen umgeben ist, können die Hoffnungen für die Zukunft dann abrupt beendet werden.
Sobald eine Partnerschaft ein gewisses Alter erreicht und die Idealisierung etwas nachgelassen hat, kommt es in Beziehungen nicht selten häufiger auch zu Konflikten. Sollte ein Paar dann realisieren, dass sie nicht füreinander gemacht wurden, besteht zumindest ein gewisses Verständnis dafür, warum die Partnerschaft nicht funktionieren konnte.
Erst dann, wenn die Kommunikation in der Beziehung funktioniert und beide Parteien es schaffen, sich den Bedürfnissen ihrer besseren Hälfte anzupassen, besteht die Chance, eine Partnerschaft glücken zu lassen, die auf gegenseitigem Verständnis und Akzeptanz aufgebaut wird.
Wenn man beim Dating geghostet wird
Inwieweit Menschen dazu bereit sind, eine Verantwortung gegenüber ihrem Date zu empfinden, hängt in der Regel von verschiedenen Faktoren ab. Zum Beispiel spielt der Ort, an dem man sich kennengelernt hat (auf der Straße oder durch eine Dating-App), die Häufigkeit des Kontakts oder auch die Intention der Person eine entscheidende Rolle. Da man mit einer Person aus einer Dating-App in der Regel keinen Bekanntenkreis teilt, fühlen sich einige Menschen nicht dazu verpflichtet, sich von ihrer besten Seite zu zeigen und könnten sich deshalb dazu entscheiden, jemanden zu ghosten.
Fällt man Ghosting zum Opfer, kann es trotzdem abhängig vom Individuum eine schmerzhafte Erfahrung sein, die verletzte Gefühle und lauter Fragen hinterlässt. Deshalb werde ich nachfolgend auf Tipps eingehen, wie du am besten mit Ghosting umgehen solltest.
Vermeide es, dir selbst die Schuld zu geben
Versuche mit Ghosting auf eine gesunde Art und Weise umzugehen. Natürlich kann Ablehnung eine sehr schmerzhafte Erfahrung sein. Du solltest es trotzdem niemandem erlauben, durch ein schlechtes Verhalten dein Selbstwertgefühl mindern zu lassen. Auch dann, wenn die Person, die dich geghostet hat, realisiert hat, dass du nicht der/die richtige Partner/in bist, hat das absolut nichts zu bedeuten. Es ist schlicht unmöglich, allen Menschen zu gefallen und nur weil man nicht in das bevorzugte Profil einer Person passt, sagt das nichts über dich oder deinen Wert aus. Personen, die sich auf eine so rücksichtslose Art und Weise gegenüber anderen Menschen verhalten, sind es nicht wert, dass man ihnen hinterhertrauert.
Vermeide es, den Kontakt wieder aufbauen zu wollen
Fühlt man sich alleingelassen und falsch behandelt, ist es nur verständlich, dass man das Bedürfnis verspürt, die Person zu kontaktieren und zur Rede zu stellen. Man redet sich ein, dass das Ganze vielleicht nur ein Missverständnis ist oder dass man eine ehrliche Antwort bekommt, wenn versucht, den Kontakt wieder aufzubauen.
Menschen, die so abrupt eine Beziehung enden, sind in den seltensten Fällen ehrlich und neigen dazu, Pseudo-Gründe zu nennen, um die Person, die sie geghostet haben, ruhigzustellen. Ebenso besteht die Chance, dass du am Ende eine zweite Abfuhr erfährst und aus der ganzen Sache nichts gewonnen hast, außer weiteren Schmerzen.
Deshalb wäre es ratsam, sich so schnell wie möglich von der Person zu distanzieren, die dich geghostet hat. Umso früher du Abstand hältst, umso schneller wirst du dafür sorgen, dass du dich von dieser unangenehmen Erfahrung erholst und dich auf die wichtigeren Dinge des Lebens konzentrieren kannst.
Vielleicht wird es dir schwerfallen, den Kontakt zu unterbinden und vielleicht hast du sogar das Gefühl, dass du dieser Idee nicht widerstehen kannst. Wenn du dich dazu gezwungen fühlst, die Person zu kontaktieren, wäre es ratsam, unter der ganzen Sache einen Schlussstrich zu ziehen, indem du kurz und sachlich mitteilst, wie sehr dich das Verhalten des Ghosters verletzt hat. Unter gewissen Umständen kann dir die Tatsache, dass du deinen Unmut geteilt hast, dabei helfen, mit dem Thema abzuschließen. Das Risiko besteht jedoch, dass die Kontaktaufnahme deine Trauer nur noch unnötigerweise in die Länge zieht.
Verschließe dich nicht
Von jemandem geghostet zu werden, ist eine unangenehme Erfahrung. Dennoch solltest du dich darum bemühen, schnellstmöglich dein altes Leben wiederaufzunehmen und Aktivitäten mit deinen Freunden zu planen.
Vielleicht hilft es dir, vorübergehend Abstand von der Datingwelt zu nehmen und dich auf Dinge zu konzentrieren, die dir vor dem Kennenlernen der Person Freude bereitet haben.
Gib dem/der Ghoster/in nicht auch noch die Macht, dich in eine Depression fallen zu lassen und beweise, dass du stark bist.
Akzeptiere dein Gefühlschaos
Versuche Frieden damit zu schließen, dass du womöglich niemals herausfinden wirst, warum du sitzengelassen wurdest. Es ist nur verständlich, dass man in dieser Situation dazu neigt, alle möglichen Gründe im Kopf durchzuspielen, um so Antworten auf die quälenden Fragen zu finden.
Lasse die zwanghaften Gedanken nicht die Überhand gewinnen und erlaube dir, die Wut und den Ärger zu fühlen, die durch diese Erfahrung zustande gekommen sind.
Versuche den Vorteil an deiner Situation zu erkennen
Völlig unabhängig von den Gründen, die die Person dazu veranlasste, dich einfach sitzenzulassen: Ghosting demonstriert lediglich, dass die Person deine Gefühle nicht respektiert und nicht die Fähigkeiten besitzt, angemessen zu kommunizieren und Konflikte sachlich zu lösen. Es mangelt ihr also an genau dem Geschick, das man benötigt, um eine Beziehung funktionieren zu lassen.
Versuche dich für einen Moment von deinen Gefühlen zu distanzieren und stelle dir die Frage, ob du wirklich daran interessiert bist, eine Beziehung mit dieser Person zu führen.
Wie geht man man mit Ghosting um? – Ein Fazit
Die Datingwelt ist ein hartes Pflaster. Deshalb wird man früher oder später Menschen treffen, die im ersten Moment einen sympathischen Eindruck hinterlassen, im Nachhinein doch ihre wahre Seite zeigen – besonders dann, wenn sie mit jemandem abgeschlossen haben.
Um in diesem Milieu klarzukommen, ist es wichtig, dass man stets seinen eigenen Wert kennt und sich von rücksichtslosen Menschen nicht unterkriegen lässt. Sei dir sicher, dass du einen Fehler begehst, wenn du solch einem Menschen die Macht gibst, dich unterkriegen zu lassen.
Ghosting zeugt von mangelnder Reife und Charakterschwäche. Deshalb wäre es wahrscheinlich nur eine Frage der Zeit gewesen, bist du erkannt hättest, dass diese Person deine Aufmerksamkeit nicht wert ist und du nun froh darüber sein kannst, von ihr nichts mehr hören zu müssen.
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