Die Beziehung retten nach einer Trennung – Wie euer Neustart glücken kann

Die meisten Menschen denken, dass eine Trennung der leichteste Ausweg ist, wenn man mit den Problemen einer Partnerschaft konfrontiert wird. Früher oder später realisieren aber einige von ihnen, dass selbst in den leidenschaftlichsten Beziehungen Hürden manchmal für unüberwindbar gehalten werden. In solchen Fällen passiert es, dass Liebende den Entschluss fassen, ihre Partnerschaft zu beenden und somit das Handtuch hinzuwerfen. Sicher ist jedoch, dass all die Dinge, die das Leben wirklich lebenswert machen, ihren Preis haben. Und deshalb kann es unter Umständen vorkommen, dass eine Beziehung aufgegeben wurde, obwohl sie mit genügend Durchhaltevermögen und Willenskraft hätte gelingen können. Will man eine Beziehung retten nach einer Trennung, beweist man dadurch den Mut, für die wahre Liebe kämpfen zu wollen.

Man kann sich sicher sein, dass es schwer wird, ein erfülltes Liebesleben zu führen, wenn man stets den geringsten Weg des Widerstands wählt, sobald das Leben uns Steine in den Weg legt. Wie sonst soll man das Vertrauen für den Beziehungspartner aufbauen, wenn dieser nicht bewiesen hat, dass er auch in den schwersten Zeiten sich dazu bereit erklärt, an die Zukunft der Beziehung zu glauben.

Wenn auch du nach deiner Trennung realisiert hast, dass es sich lohnt, weiterhin für eine gemeinsame Zukunft mit deinem Partner zu kämpfen, sollten dir diese Tipps helfen. Denn im Nachfolgenden versuche ich zu erklären, worauf es ankommt, wenn man eine Beziehung nach einer Trennung glücken lassen möchte. Vorab sollte man sich jedoch mit einigen Fragen auseinandersetzen, bevor man sich darum bemüht, die Partnerschaft wiederzubeleben.

Kann eine Beziehung nach einer Trennung funktionieren?

Wenn man sich mit dem Gedanken auseinandersetzt, erneut eine Beziehung mit dem Ex-Partner einzugehen, ist es nur berechtigt, sich die Frage zu stellen, ob das überhaupt möglich ist. Denn immerhin sind einige Dinge zwischen euch passiert, die für das Ende eurer Partnerschaft verantwortlich waren.

Einen Zweitversuch glücken zu lassen, ist nicht immer möglich. Denn unter manchen Umständen kann das Festhalten an einer Beziehung für alle Beteiligten eine ungesunde Entscheidung sein. Zum Beispiel gibt es Personen, die nur deshalb an ihrer alten Partnerschaft hängen, weil ihre Angst vor Einsamkeit oder ihre emotionale Abhängigkeit sie davon abhält, einen Schlussstrich zu ziehen. Unter solchen Umständen möchten Betroffene ihre alte Liebe nur wiederhaben, um ihren persönlichen Problemen aus dem Weg zu gehen. Nicht selten ist es dann ihre Abhängigkeit von einem anderen Menschen, und keine Liebe, die sie dazu motiviert, es noch einmal versuchen zu wollen.

Es gibt jedoch auch viele Beziehungen, die auch nach einer Trennung noch gerettet werden können. Diese Partnerschaften haben meist gemeinsam, dass beide Liebenden nach dem Beziehungsende den Entschluss gefasst haben, zusammen an den Problemen arbeiten zu wollen, die dem Liebesglück im Weg standen. So können beispielsweise ein Mangel an Intimität oder eine schlechte Kommunikation Hürden sein, die man mit der richtigen Herangehensweise und mit genügend Geduld gemeinsam bewältigen kann.

Überstürze nichts nach deiner Trennung

Die meisten Menschen neigen dann, wenn sie mit dem Kummer einer Trennung konfrontiert werden, dazu, dass sie schnellstmöglich wieder zu ihrem/ihrer Ex zurückmöchten. Sie klammern nach dem Beziehungsende und versuchen den Abstand zwischen sich und ihrer alten Liebe zu reduzieren, anstatt den Wert der Distanz zu erkennen, die nach der Trennung geschaffen wurde.

Natürlich scheint es der logische Entschluss zu sein, den Ex-Partner mit Liebe zu überschütten und ihn wissen zu lassen, wie sehr man an ihm hängt. Für viele Menschen ist der Liebeskummer so überwältigend, dass das Zusammenkommen mit dem Ex-Partner deshalb für sie im Vordergrund steht. Die intensiven Gefühle verleiten sie dazu, zu glauben, dass von nun an einfach alles besser sein wird.

Der erste notwendige Schritt, den du gehen musst, besteht nicht darin, diesen Gefühlen nachzugeben. Viel mehr solltest du erkennen, dass eine Trennung eine große Chance für eine Beziehung sein kann. Die Zeit nach einer gescheiterten Beziehung sollte genutzt werden, um sich von den schwierigen Gefühlen der alten Partnerschaft zu distanzieren. Denn nur dann hat man die Möglichkeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich frei von Emotionen den Gründen zu widmen, die zum Scheitern eurer Beziehung geführt haben.

Ebenso gibt die Distanz dir die Möglichkeit, deinem Ex-Partner zu beweisen, dass du von nun an darum bemüht bist, zu wachsen und dich zu verbessern. Denn eins sei gewiss: Es teilen immer zwei Menschen eine Mitschuld für das Scheitern einer Beziehung.

Entwickle ein Verständnis dafür, was zwischen euch schiefgelaufen ist

Damit ihr nicht die gleichen Fehler macht und die neue Beziehung eine Chance hat, sich weiterzuentwickeln, muss man den Blick in die Vergangenheit richten und sich darüber im Klaren sein, was schiefgelaufen ist. Denn nur so besteht die realistische Chance, dass ihr eine gesunde Grundlage schafft, mit der ihr gemeinsam die Zukunft bestreiten könnt.

Halte dir vor Augen, dass Trennungen nicht einfach so ohne Grund passieren. Es ist ganz egal, ob es Missverständnisse, Frustrationen oder es verschiedene Ansichten waren, die für das Beziehungsende gesorgt haben. Sicher ist jedenfalls, dass diese Hindernisse erst beseitigt werden sollten, damit vergangenes Leid in eurer neuen Partnerschaft nicht zu einem späteren Zeitpunkt wieder auftreten wird.

Manchmal kann es sich anfühlen, als ob man zusätzlich Salz in die Wunde streut, wenn man den Schritt wagt, über alte Geschehnisse erneut nachzudenken. Die Trennung und ihre Gründe zu begreifen ist jedoch stets fundamental.

Deshalb ist es leicht nachvollziehbar, warum es so viele Beziehungen gibt, in denen Liebende sich immer wieder voneinander trennen und stets versuchen, ihre Partnerschaft funktionieren zu lassen. In solchen Beziehungen lassen sich die Personen von ihren Gefühlen leiten und begreifen häufig nicht, dass sie sich in einem Teufelskreis befinden. Dieser Teufelskreis wird dann von ihnen mehrere Male durchlaufen, bis sie den Punkt erreichen, an dem der endgültige Schlussstrich gezogen wird und sie sich gegenseitig aufgeben.

Warum die Funkstelle nach einer Trennung wichtig ist

Nach einer Trennung sind unsere Gefühle aufgewühlt und es gibt in solchen Situationen für die meisten von uns kaum die Möglichkeit, noch klar über etwas nachdenken zu können. Die Emotionen benebeln unseren Verstand und sorgen dafür, dass wir alle möglichen Entscheidungen treffen – aber definitiv nicht die richtigen.

Deshalb rate ich dir davon ab, den Kontakt zu deinem Ex-Partner aufrechtzuerhalten, während du die Phase durchmachst, die du zur Reflexion nutzen solltest. Denn mit Sicherheit wird die Furcht vor der Einsamkeit oder sogar die Angst, ihn/sie endgültig zu verlieren, deine Entscheidungen zu deinem Nachteil beeinflussen.

Nimm dir deshalb den Freiraum und die Zeit, die du brauchst, um aus einer Position handeln zu können, die es dir erlaubt, sachlich über euch nachzudenken.

5 Tipps mit denen du die Beziehung nach einer Trennung retten kannst

• Stelle sicher, dass ihr beide auf einen Nenner kommt. Eine Wiedervereinigung ist nur dann möglich, wenn ihr beide euch dazu bereiterklärt, Zeit und Mühe in die Wiederbelebung eurer Beziehung zu investieren. Sollte jemand von euch weniger tatkräftig an die Sache rangehen, besteht das Risiko, dass ihr den gleichen Problemen begegnen werdet, die ihr bereits aus eurer Vergangenheit kennt. Stelle daher sicher, dass ihr beide ein gleich starkes Interesse an einer gemeinsamen Zukunft habt.
• Halte dir vor Augen, dass ihr Geduld beweisen müsst. Eine Beziehung wiederaufzubauen, ist kein Prozess, der schnell vorbei ist. Auch wenn es sich so anfühlt, als wenn ihr beide euch immer besser miteinander versteht, wäre es ratsam, die Dinge nach und nach anzugehen.
• Änderungen sind notwendig. Eine Beziehung nach der Trennung zu retten, bedeutet oftmals, dass man die Partnerschaft von Grund auf neu erfinden muss. Deshalb wäre es ratsam, wenn ihr eure alten Beziehungsmuster durchbrecht, indem ihr gemeinsam neue Erfahrungen macht. Neue positive Erfahrungen zu machen, hält die Chance für euch bereit, dass ihr bemerkt, welche besonderen Vorteile ihr aus der Zweisamkeit mit der anderen Person ziehen könnt.
• Kommunikation als wichtigste Grundlage. Wenn du möchtest, dass die Beziehung funktioniert, solltest du dich dazu bereit erklären, offen und vorurteilsfrei mit deinem Ex-Partner zu kommunizieren. Besonders zum Anfang eurer Wiedervereinigung wird es wichtig sein, dass ihr regelmäßig Rücksprache miteinander haltet. Das kann besonders dann eine Herausforderung sein, wenn bisher zwischen euch das Problem bestand, offen über eure wahren Gefühle zu sprechen. Halte dir jedoch stets vor Augen, dass Schweigen mehr Schaden anrichtet als alles andere.
• Sprecht nun gemeinsam darüber, welche Gründe zu eurem Beziehungsende beigetragen haben. Nachdem ihr euch alleine Gedanken darüber gemacht habt, wie ihr beide zum Ende eurer letzten Beziehung beigetragen habt, solltet ihr noch einmal gemeinsam Gründe erörtern, warum die Beziehung beim ersten Mal missglückte. Ziel ist es definitiv nicht, jemandem die Schuld in die Schuhe zu schieben. Viel mehr geht es darum, dass ihr beide gemeinsam ein tieferes Verständnis für eure Partnerschaft entwickeln könnt.